طب الأسنان البديل

صحة الأسنان

في الشهر الماضي ، أجريت أول فحص للأسنان خلال 18 شهرًا وأردت تسجيل تجربتي – لقد تغير الكثير في الأشهر الـ 18 الماضية ، فيما يتعلق بنمط حياتي ونظامي الغذائي. إذن هنا تقرير عن صحة الأسنان الحالية – صحة أسنان شخص تغيرت حياته بشكل كبير نحو الأفضل.

عندما ذهبت لإجراء آخر فحص للأسنان ، كنت أدخن 20 سيجارة في اليوم ، وكنت أشرب نبيذًا أبيض مليئًا بالسكر ، و6-8 مكاييل من القهوة يوميًا ، وكنت أتناول الأطعمة السكرية المصنعة باستمرار وأكلت الكثير من حلوى الهلام . مثل كل الأشخاص الطيبين ، قمت بتنظيف أسناني مرتين في اليوم وغسول الفم – هذا يكفي ، أليس كذلك؟

كيف كانت صحة أسناني منذ 18 شهرًا

عندما زرت طبيب الأسنان لإجراء فحص طبي منذ 18 شهرًا ، أسفرت الزيارة عن حشوتي لأن التجويف ساء وأحتاج إلى إعادة التعبئة ، كنت بحاجة إلى ميزان وتلميع لأن أسناني كانت بنية (من النيكوتين وكميات وفيرة من القهوة) ، كان الجير قد تجمع حول كل أسناني وكان طبيب الأسنان يفكر في وضع غطاء على سن آخر. ليس جيدًا ، أليس كذلك؟ ليس هناك من يخفي نمط حياتك عن طبيب الأسنان – لقد عرفت أنني أدخن ، عرفت أنني أشرب الكحول أكثر مما كان ينبغي أن أكون ، كانت تعرف عن عادتي في تناول القهوة وعن إدماني للسكر !! لقد صدمت. كان معجون الأسنان الذي كنت أستخدمه هو نفس معجون الأسنان المتاح على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم في جميع محلات السوبر ماركت ، ولم أشتري دائمًا أغلى معجون أسنان أيضًا.

بعد هذه الزيارة مباشرة ، أخبرني طبيبي أنني أتجه نحو نوبة قلبية قاتلة ما لم يتحسن نمط حياتي وعندما قابلت مرشدي الصحي وبدأت رحلتي في الحياة العضوية.

ما الذي تغير؟

أولئك الذين لا يعرفون قصتي ، قد يتساءلون عما قمت بتغييره من أجل التأثير على صحة أسناني.

• أقلعت عن التدخين – وهو أمر كنت قلقًا بشأن فعله ، حيث انهارت أسنان زوجتي الأولى عندما توقفت عن التدخين ، وتركت لها طقم أسنان في سن الأربعين. كانت أسناني بخير

• توقفت عن شرب الشاي والقهوة واستبدلت بالماء الساخن بالليمون والزنجبيل. يمكن أن يساعد الليمون في تحييد الأحماض الموجودة بشكل طبيعي في فمك والتي تسبب تسوس الأسنان. للحصول على أسنان صحية ، تحتاج إلى درجة حموضة محايدة في فمك – يجب أن تتراوح بين 6.5 و 7.5 – ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحيحة وشرب المشروبات الصحيحة. أتحقق من الرقم الهيدروجيني في فمي أسبوعيًا ، لأنه مؤشر جيد للصحة العامة – يمكن شراء الأوراق مقابل لا شيء على الإنترنت – ودرجة الحموضة الصحية في الفم تعني صحة الأسنان!

• توقفت عن تناول الحلويات والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة واستخدام السكريات المكررة (السكروز) مما يعني أنني لم أحصل على سكريات مكررة على الإطلاق تلامس أسناني – هذه هي أحد الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان

• بدأت في تناول أطعمة طبيعية وعضوية وطازجة وكاملة بنسبة 80-90٪ من الوقت – تحتوي هذه الأطعمة على الفركتوز ، وهو سكر طبيعي تتم معالجته بشكل مختلف تمامًا من قبل الجسم ولا يتسبب في تلف أسنانك (على الرغم من الاعتقاد الخاطئ الشائع بأن السكر طبيعي السكر الموجود في الفاكهة ضار مثل السكر المكرر الموجود في الحلويات أو الذي تضعه في مشروباتك ، أو الذي يشكل 50٪ من علبة الصودا !!) كما أن تناول بعض هذه المواد الخام سيعمل على معادلة حمض البلاك و تنظيف سطح الأسنان

• بدأت في صنع معجون أسنان خاص بي وهو ما فعله المصريون والأزتيك منذ آلاف السنين وما زالت القبائل الأصلية تفعله – وهو مكون من 4 مكونات فقط وهو غير مكلف لصنعه – بيكربونات الصوديوم والملح والمياه المعدنية وزيت النعناع الأساسي الذي هو اختياري. يعمل الملح وبيكربونات الصوديوم على معادلة الحموضة في فمك أكثر. هذه عجينة شجاعة تعمل جيدًا لتبييض الأسنان وتنظيف أي تراكمات من الجير. نستخدم أيضًا معجون أسنان خالٍ من الطحين العضوي ، وهو متوفر تجاريًا ولا يحتوي على مواد كيميائية ، وتحتوي معاجين الأسنان التي يستخدمها معظم الناس على:

– فلوريد (خلافًا للاعتقاد الشائع ، هذا ليس جيدًا للجسم – إنه في الواقع مادة كيميائية سامة كانت نفايات سامة من إنتاج الأسمدة وما شابه – ما عليك سوى إجراء قدر ضئيل من البحث لمعرفة حقائق عن الفريد وهي مخيفة!) ؛

– المواد الكاشطة التي تشمل الألمنيوم (المرتبط بمرض الزهايمر) والسيليكون والمعروفة في بعض الأحيان بأنها مواد كاشطة لدرجة أنها تلحق الضرر بمينا الأسنان ؛ المنظفات أهمها كبريتات لوريل الصوديوم والتي تم ربطها بالعديد من الأمراض.

– المرطبات – مواد كيميائية لمنع معجون الأسنان من الجفاف ، مثل الجلسرين (إذا جف معجون الأسنان ، فأنا أضيف المزيد من مياه الينابيع !!) ؛

– مثخنات مثل الكاراجينان (مادة مسرطنة معروفة) ؛

– المواد الحافظة التي توقف نمو البكتيريا في معجون أسنانك ، وأهمها البارابين المعروف بتقليده لتأثير الإستروجين ومرتبط بسرطان الثدي – إذا تم حفظها في حاوية محكمة الغلق ، فلن ينمو معجون الأسنان البكتيريا

– المحليات – يستخدم السكرين بشكل عام ، ولكن له أيضًا تأثير ضئيل في زيادة احتمالية حدوث تسوس الأسنان ؛

– المنكهات – ضرورية للتغطية على طعم المنظفات ، سيكون طعم معجون الأسنان سيئًا بدونها – النكهة في معجون أسناني اختيارية ، مذاقها جيد بدونها ؛

– التلوين – أرقام E ، لجعل معجون أسنانك أزرق أو أخضر أو ​​أبيض – سيبدو معجون الأسنان مثيرًا للاشمئزاز بدون هذه

ليس غريبًا أن الشيء البسيط والرخيص الذي تصنعه لنفسك يحتوي على الكثير من المكونات ، بعضها يقاوم تأثيرات المكونات الأخرى والبعض الآخر الذي يضر بصحتك الجسدية العامة. إذا فعلوا ذلك بجسمك ، تخيل ما يفعلونه بصحة أسنانك – كما رأينا ، يمكن لبعض المواد الكاشطة أن تدمر مينا أسنانك. مادة الكشط لدينا هي ملح الهيمالايا ، وهي مادة طبيعية تذوب في الماء.

• آخر شيء تغير هو ، بالنسبة لشهر قبل الفحص ، كنت أقوم باختبار الطريق باستخدام القرفة والعسل ، لذلك كنت أشرب كوبين من القرفة والعسل في الماء الساخن يوميًا. تم استخدام هذا (اكتشفته عندما بدأت اختبار الطريق) لآلاف السنين من قبل السكان الأصليين لتنشيط التنفس والحفاظ على نظافة الفم وصحة الأسنان

ما كانت نتيجة آخر فحص أجريته

طبيب أسناني قام بالكثير من “مم” جي و “آآآه” وهي تطعن حول فمي. ثم سألتني ما الذي كنت أفعله بشكل مختلف – كما قلت ، لا يمكنك تجاوز أي شيء! لذلك أنا سعيد – لقد أخبرتها بكل ما ذكرته أعلاه ، بما في ذلك إخبارها أنني في معظم الأحيان أستخدم معجون أسنان منزلي الصنع. كان رد فعلها “واو!” واحد من هز الرأس والكفر. ثم أخبرتني أن أسناني كانت “في حالة أفضل من أي وقت مضى” ، وكانت “أفضل صحة رأتها على الإطلاق” وأن لثتي لم تعد تنحسر وعادت لأسنانها مرة أخرى. تراكم الجير كان شبه معدوم! إثبات أن ما أفعله يعمل وأن صحة الأسنان بشكل عام قد تحسنت منذ أن غيرت نمط حياتي.

هل مازلت تستخدم معجون أسنانك المعتاد؟



Source by Dale Preece-Kelly

صحة الأسنان في الشهر الماضي ، أجريت أول فحص للأسنان خلال 18 شهرًا وأردت تسجيل تجربتي – لقد تغير الكثير في الأشهر الـ 18 الماضية ، فيما يتعلق بنمط حياتي ونظامي الغذائي. إذن هنا تقرير عن صحة الأسنان الحالية – صحة أسنان شخص تغيرت حياته بشكل كبير نحو الأفضل. عندما…